BESLENME

MAGNEZYUM KİLO VERMEYE YARDIMCI MIDIR? HANGİ MAGNEZYUMU NE ZAMAN VE NİÇİN KULLANMALIYIZ?

MAGNEZYUM KİLO VERMEYE YARDIMCI MIDIR? Magnezyum, vücudumuzda bulunan en önemli minerallerden biridir. Enerji üretiminden, kas ve sinir...

65 görüntüleme0 yorum

GLUTENSİZ 3 ÖZEL EKMEK TARİFİ: NOHUT EKMEĞİ, TAHİN EKMEĞİ, MERCİMEK EKMEĞİ

GLUTENSİZ EKMEK TARİFLERİYLE SAĞLIKLI VE LEZZETLİ ALTERNATİFLER Glutensiz bir diyet sürdürmek, birçok kişi için sağlığını korumak ve...

113 görüntüleme0 yorum

GLUTEN NEDİR?ZARARLARI VAR MI?GLUTEN İÇEREN VE İÇERMEYEN BESİNLER NELERDİR?KARABUĞDAYLI EKMEK TARİFİ

GLUTEN NEDİR? SAĞLIĞINIZ ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR? Glutenin Tanımı ve Yapısı Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda doğal...

45 görüntüleme0 yorum

BESLENME İLE RUH HALİMİZİN İLİŞKİSİ

Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda ruh halinizi de olumlu yönde etkiler. Bugün, beslenme ile ruh...

53 görüntüleme0 yorum

BESLENMEDE FARKINDALIK

Temiz ve dikkatli beslenme nedir? Temiz ve dikkatli beslenme, yeme davranışlarınıza uygulanan farkındalıktır. Kişinin yemek deneyimine...

7 görüntüleme0 yorum

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ NASIL GÜÇLENDİRİRİZ?

Öncelikle bağışıklık sistemi vücudumuzun savunma sistemidir. Vücudumuza dışarıdan gelen zararlı mikroorganizmalarla savaşır ve bizi...

6 görüntüleme0 yorum