Bacaklarımız vücudumuzun en büyük ve en önemli kas gruplarından biridir. Bu nedenle, bacaklarımızın sağlıklı ve güçlü olması hem estetik...

7-9 yaş grupları için tasarlanmış olan HammockYoga Junior derslerimiz başlıyor!... Salı - Perşembe 14:00 Kontenjan 6 kişi / 1 ay 8 ders...

Fitness, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artırmak için harika bir araç olabilir, ancak ne yazık ki, bu alanda birçok yanlış bilgi...

Astroloji, gökyüzünün hareketlerini ve bu hareketlerin insan yaşamına olan etkilerini inceleyen bir bilim dalıdır. Güneş tutulmaları,...

Yoga, yüzyıllardır hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için uygulanan bir egzersiz sistemidir. HammockYoga ise, yoga pozlarını hamaklar...

Hammock Yoga, geleneksel yoga hareketlerini havada asılı olan özel bir hamak yardımıyla gerçekleştiren bir yoga türüdür. Bu yoga çeşidi,...

Günlük hayatın koşturmacası, uzun saatler boyunca bilgisayar ekranlarına bakmak, yanlış pozisyonlar ve stres; kronik bel, sırt ve boyun...

Bel ağrısı ve sırt sorunları, günümüzün yaygın sağlık sorunlarından biridir. İşte bu sorunların hafifletilmesine yardımcı olabilecek...

Pilates, bedenin ve zihnin bir arada çalıştığı, sağlığı ve esnekliği artırmak için mükemmel bir yol sunan bir egzersiz formudur. Bu...

PİLATES Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, bedenimizi ve zihnimizi sürekli olarak zorluyor. Stres, hareketsizlik ve kötü postür,...

ADRENALİN DOLU BİR DENEYİM Yerçekimini yenmek ve gökyüzüne doğru atılmak her zaman insanların hayalini kurduğu maceralardan biri...

Anne olmak, insan hayatının en özel ve en anlamlı deneyimlerinden biridir. Bir kadının anne olması, hayatının dönüm noktalarından birini...

Hayatın hızlı temposu, günlük stres ve endişeler, zihni sürekli dağıtan düşünceler... Günümüzde birçok insan, zihinsel ve duygusal...

Yoğun iş temposu, stresli süreçler ve rekabetçi bir ortam, modern iş hayatının vazgeçilmez unsurlarıdır. Ancak, yoga gibi sağlıklı bir...

Yoga, çeşitli fiziksel pozisyonlara (asanalara), nefes tekniklerine (pranayamalara) ve meditasyona dayanır. Asanalar, bedeni güçlendirir,...

Merhaba sevgili okuyucular! Bugün sizlere astrolojik bir olay olan yeni ayın öneminden ve yeni ay ritüellerinin nasıl yapıldığından...

Yüz yogası ile yüzdeki kalıcı çizgilerden kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Her gün yapılan düzenli yüz yogası ile yüz kaslarınızı...

DOLUNAY ZAMANLARI ENERJİNİZİ ARINDIRIN. 3 TEMMUZ OĞLAK BURCUNDA DOLUNAY… DOLUNAY RİTÜELİ NEDİR, NASIL YAPILIR? ÖNÜMÜZDEKİ DOLUNAY...

Uyku, vücudumuzun ve zihnimizin sağlıklı işleyişi için son derece önemlidir. Ancak, stres, kaygı, zihinsel gerginlik veya rahatsızlık...